Strategii antiaging pentru un ten mereu tanar

Fara exceptie, femeile si barbatii zilelor noastre vor sa-si pastreze aspectul tanar cat mai mult. Internetul e invadat de retete, diete si alte trucuri pentru mentinerea sanatatii.

makšties-uždegimas

Dar imbatranirea este un proces complex in care  mostenirea genetica, stilul de viata, dieta si ingrijirea zilnica sunt doar cateva din elementele  importante.

In ceea ce priveste mentinerea tineretii tenului, doua tendinte vechi preluate din culturi diferite merita toata  atentia: pentru americani anti aging inseamna prevenire, pentru francezi ingrijire meticuloasa.

In cultura americana preventia imbatranirii  se face printr-o sustinuta activitate sportiva(salile de fitness sunt arhipline, ba mai mult, unele sunt deschise non stop!!!), in  timp ce frantuzoaicele ar schima oracand un abonament de fitness pentru o crema buna.

Ambele puncte de vedere sunt corecte, dar idealul este sa le combinam.

Pielea are nevoie de sustinere atat din interior cat si din exterior. Sportul iti stimuleaza circulatia sanguina, ca urmare pielea primeste sange oxigenat si nutrienti. Ne plac obrajii imbujorati si starea de bine dupa  o ora de exercitii….

Din pacate, nu este suficient,  deoarece restul zilei il petrecem intr-un oras poluat, un birou cu aer recirculat, si mult  stres…  si asta lasa semne ….sau riduri….

Deci ce inseamna strategii antiaging pentru ten, pe langa fitness?

Regim de ingrijire zilnic

Pentru varstele cuprinse intre 25 si 35 de ani,    se recomanda  produse care  contin ingredienti anti aging:  creme cu  antioxidanti si vitamine, dintre care” regina” este vitamina C, cu rol antioxidant si de refacere a colagenului , proteina care mentine ovalul fetei armonios si impiedica „lasarea” ei.

Un rol deosebit in ingrijirea zilnica este demachierea, pe care din pacate multe dintre noi  o ignora… as vrea sa priviti ritualul de seara ca pe investita voastra in frumusetea tenului, nu ca pe o corvoada.

Priviti demachierea ca pe ritualul de purifiere dupa o zi grea, in care odata cu machiajul, se risipeste stresul  si va  relaxati.

Dupa 35 de ani, intra in ecuatie cremele anti rid, produse care contin pe langa vitaminele mentionate si antioxidanti, retinol cu efect de redensifiere a dermului, celule stem, acid hialuronic , colagen si elastina.

Dieta

Pe langa colagen, o alta proteina care mentine structura fetei este elastina. Fibrele de colagen si elastina sunt  esentiale pentru frumusetea si tonusul pielii si dusmanul  cel mai de temut al lor este zaharul.  O dieta bogata in  zahar provoaca  ceea ce se numeste procesul de glicare prin care zaharul  „se lipeste” de fibrele de colagen si elastina, provocand degradarea structurii lor. Consecintele sunt vizibile in aspectul de „obraji lasati”, lipsa de tonus si prezenta  ridurilor adanci. Deci, evitati zaharul pe cat posibil!

Protectie solara

De la americani, , un sfat absolut vital pentru frumusetea si santatea tenului: „The best anti aging strategy is sun protection”.

Ca soarele imbatraneste este un adevar demonstrat  stiintific, desi  fetele de 20 de ani pentru care batranetea este la ani lumina distanta, se expun inconstient la imbatranire prematura.

Tratamentul facial

Si de loc de neglijat, pentru beneficiile pe care le aduce atat la nivelul pielii dar si la nivel mintal si emotional  este tratamentul facial .

Am sa incep cu beneficiile pe care le aduce pielii: produsele profesionale contin ingredienti performanti in procent mai mare decat cele din comert. Tratamentul include proceduri pe care nu le faceti acasa: exfolieri cu enzime(exfolierea este cea mai buna metoda de stimulare a  regnerarii celulare) curatare in profunzime , masaj  facial care tonifica si stimuleaza metabolismul pielii, aplicarea mastilor cu ingredienti de calitate in functie de nevoile tenului.

Pe plan mental si emotional, este rasfatul pe care il meriti,  evadarea din rutina si stres, dar mai ales,  satisfactia pe care o ai privindu-ti tenul revitalizat la sfarsitul tratamentului.

In concluzie,  strategiile antiaging sunt metode  simple la indemna tuturor ,  care la prima vedere par sa tinteasca doar frumusetea…de fapt , daca  iti faci din ele un mod de viata,  efectele se vor vedea la nivelul intregului corp.

Ca incheiere si morala am s-o citez din nou pe Coco Chanel:

„Pana la 20 de ani ai tenul cu care te-ai nascut, dupa aceasta varsta, tenul pe care il meriti”.   Si daca imi permiteti, as aduga si sanatatea…..

 

 

Luciana Stanciu – estetician Eden Spa

Sursa articol www.edenspa.ro

 

Salvează

You may also like...