Probabil cunoașteți pe cineva care trece printr-o situație stresantă. Poate vă confruntați chiar voi cu una acum și căutați metode de a-i face față și de a o gestiona. Stresul ne afectează pe toți; de fapt, este o reacție naturală a creierului și organismului nostru la solicitările sau factorii de stres la care suntem supuși.… Read More 5 metode sănătoase de a gestiona stresul
Ultimele luni au adus pentru mulți dintre noi schimbarea modului de a trăi, a relaționa și de a munci – lucrăm de acasă, ieșim mai puțin, facem mai puțină mișcare și mâncăm, de multe ori, puțin mai mult decât ar trebui. Iată de ce un stil de viață sănătos și echilibrat este, în acest context,… Read More NOU! Gerblé lansează gama de răsfăț BIO – biscuiți cu conținut redus de zahăr, sare și grăsimi
Natura e măreață și veșnic darnică. Și la fel cum spunea marele filozof al Greciei Antice, Aristotel, ”ea nu face niciodată nimic fară motiv!. Lacul Techirghiol este unul dintre cele mai de preț daruri oferite de natură. Situat în Eforie Nord, lacul ne cadorisește în fiecare zi cu două inestimabile remedii pentru sănătate: apă sărată… Read More Nămol și apă sărată de Techirghiol pentru un restart de vară
Sovata este o destinație de vacanță pe care nu trebuie s-o ratezi. Este o stațiune excelentă pentru odihnă, reabilitare și creșterea imunităţii organismului. De ce ar trebui să o incluzi în lista ta de destinații de vacanță? Pe lângă peisajul montan, nămolul și apa magică din Lacul Ursu, mai există un motiv extrem de important… Read More Aerosolii salini, un motiv în plus pentru care să vizitezi stațiunea Sovata
Până acum câteva luni, viața agitată reprezenta principalul factor de stres din viața noastră. Acum, incertitudinea, teama pentru sănătatea proprie și a celor dragi le-a înlocuit, însă generează aceleai temeri și frici și ne fac să uitam că avem nevoie de o pază de relaxare. Știați că 5 minute de relaxare pe zi împiedică nivelul… Read More Ține stresul sub control cu terapii wellness
Inițiativa #prioritatepentrusanatate continuă și în perioada stării de alertă. Până pe 15 iunie, #prioritatepentrusanatate va asigura transportul gratuit pentru pacienții cronici către și de la 37 de spitale din București (inclusiv Ilfov), Iași, Cluj-Napoca, Timișoara și Brașov. Proiectul se adresează pacienților ce suferă de afecțiuni oncologice și hematologice, hemofilie, scleroză multiplă sau fibroză pulmonară idiopatică… Read More #prioritatepentrusanatate
Deși cancerul este o boală atât de cunoscută și răspândită, specialiștii încă nu au identificat o cauza certă pentru apariția acesteia. În România sunt înregistrați aproape 500,000 bolnavi de cancer la ora actuală, 150 dintre aceștia murind zilnic, conform Institutului Național de Sănătate Publică. Factorii de risc sunt multipli, de la genetică, la vârstă și… Read More Redu riscul de cancer mâncând
Iaurtul este recunoscut drept un aliment benefic pentru sănătate, dar și pentru siluetă, în varianta lui naturală, fără zahăr. Ce tip de iaurt este însă recomandat de nutriționiști? Cât de sănătos este cel pe care este menționat zero grăsimi? Nutriționistul Gianluca Mech ne explică diferențele între iaurturile pe care le găsim în supermarket. Iaurtul este… Read More Adevărul despre iaurtul din magazine
Fie că joaca fotbal în spatele blocului, se plimbă cu bicicleta, merg cu rolele ori aleg sa facă un sport organizat, cei mici au nevoie de câteva ore pe zi de mișcare. Altfel, se pot alege cu diverse afecțiuni, care necesita intervenția medicilor. Până nu de mult, regula nescrisă era clară: copiii veneau de la… Read More Mișcarea este foarte importantă pentru creșterea sănătoasă și armonioasă a copiilor
Sănătatea, bunul cel mai de preț pus la grea încercare în aceste vremuri, e ceea ce vrem să protejăm și să menținem la cote optime. Mâncăm mai sănătos, facem sport, luăm vitamine pentru a aduce în corp aportul optim de nutrienți. După această experiență, atenția noastră se va concentra și mai mult asupra metodelor de… Read More Sănătatea din natură la tine acasă