Drenajul limfatic manual este o tehnică de masaj blândă, care stimulează circulația limfei și ajută organismul să elimine excesul de lichide. Rezultatul se simte imediat: picioare mai ușoare, abdomen mai puțin balonat și o stare generală de relaxare. Iată cum funcționează drenajul limfatic manual, ce beneficii are pe fiecare zonă a corpului și când e nevoie de avizul medicului.

Pe scurt:

• stimulează circulația limfatică prin manevre ritmice, blânde;
• reduce retenția de apă și senzația de picioare grele;
• pe abdomen, ajută la balonare și susține digestia;
• se face de către terapeuți specializați, cu aviz medical în anumite situații.

Rolul sistemului limfatic

Sistemul limfatic elimină excesul de lichide și transportă proteine, lipide și hormoni. Este și unul dintre pilonii imunității. Stilul de viață, alimentația, unele afecțiuni sau intervențiile chirurgicale pot încetini circulația limfei. Drenajul limfatic manual o reactivează prin manevre blânde, care reduc umflarea.

Cum funcționează drenajul limfatic manual

Dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog la Ensana Health Spa Hotels Sovata, explică mecanismul: terapeutul stimulează principalele vase limfatice prin manevre manuale blânde, presiuni controlate și mișcări ritmice. Acumulările de lichide din zona tratată se mobilizează, edemele se reduc, iar circumferința picioarelor, brațelor și abdomenului scade. Pielea devine mai fermă, iar corpul capătă o senzație de ușurință.

Beneficiile drenajului limfatic, pe zone

Abdomen

Masajul reduce balonarea și susține digestia. Combinat cu exerciții de respirație, activează sistemul digestiv și îmbunătățește circulația, cu un tranzit mai bun și mai mult confort abdominal.

Picioare și brațe

Aici efectul se vede cel mai repede: mai puțină retenție de apă și picioare mai ușoare. Efectul relaxant aduce calm și energie.

Când ceri avizul medicului

Drenajul limfatic manual este o tehnică blândă, iar pentru anumite situații medicale recomandarea este consultul unui specialist înainte de tratament:

• infecții acute sau febră;
• afecțiuni cardiace severe sau tromboze;
• insuficiență renală sau hepatică;
• inflamații majore sau boli oncologice active;
• sarcină.

Câte ședințe de drenaj limfatic manual sunt necesare

Numărul și ritmul ședințelor se stabilesc împreună cu terapeutul, în funcție de zona tratată și de obiectiv. Efectul de ușurință se simte încă de la prima ședință, iar rezultatele se consolidează printr-o serie de tratamente.

Drenajul limfatic, ritual de wellness

Drenajul limfatic manual îmbină efectul terapeutic cu relaxarea profundă. La Ensana Sovata, masajele de drenaj limfatic sunt realizate de specialiști și integrate în programe personalizate de spa și balneoterapie. Detalii pe ensanahotels.com/ro.

Citește și: Nămolul anticelulitic: cum funcționează și cum îl aplici și Aquagym: cum tonifiezi corpul în apă