Tag: ensana hotels

— Noutati, Sanatate —

Apa rece și starea de bine: ce arată un studiu din Finlanda despre două minute de frig

October 14, 2026
Două minute în apă rece pot avea efectul a două ore petrecute în natură?

Un studiu realizat în Finlanda sugerează că expunerea controlată la frig poate induce o stare de calm și claritate mentală comparabilă, la nivel perceptiv, cu cea obținută după o plimbare îndelungată în natura. Două minute în apă rece pot avea efectul a două ore petrecute în natură?  Frigul controlat este tot mai des asociat cu… Read More Apa rece și starea de bine: ce arată un studiu din Finlanda despre două minute de frig

— Noutati, Sanatate —

Secretul unei relaxări complete: ritualurile care îți transformă starea de bine

October 8, 2026
Secretul unei relaxări complete: Ritualurile care îți transformă starea de bine

Căldura, aburii și momentele de relaxare stau la baza unor experiențe wellness apreciate de secole pentru efectul lor revigorant. Iata ritualurile care îți transformă starea de bine.        Imaginează-ți o încăpere caldă, liniștită, în care grijile cotidiene rămân la ușă pentru câteva momente. Într-un ritm lent, căldura, aburii și perioadele de repaus creează o experiență… Read More Secretul unei relaxări complete: ritualurile care îți transformă starea de bine

— Evenimente, Noutati, Sanatate —

Toamna îți priește: escapade cu spa și timp pentru tine

October 2, 2026
Toamna îți priește: escapade cu spa și timp pentru tine

Câteva zile într-un alt decor, dimineți fără grabă și timp rezervat pentru sănătatea ta. O escapadă de toamnă la Sovata aduce împreună experiențele spa, îngrijirea pielii și procedurile balneare cu suport medical. Un program pe care îl poți adapta nevoilor tale, inclusiv atunci când alergiile sezoniere cer mai multă atenție. Agenda poate aștepta cât îți… Read More Toamna îți priește: escapade cu spa și timp pentru tine

— Noutati, Sanatate —

Top 3 masaje de toamnă: ritualuri care încălzesc, repară și echilibrează corpul

September 8, 2026
Top 3 masaje de toamnă: ritualuri care încălzesc, repară și echilibrează corpul

Toamna este sezonul în care ritmul se domolește, energiile se reașază, iar corpul începe să ceară mai multă grijă. După agitația verii, scăderea luminii și primele semne de oboseală ne împing spre ritualuri care aduc calm, căldură și echilibru. Pielea poartă urmele soarelui, sistemul imunitar are nevoie de sprijin, iar mintea caută momente de liniște.… Read More Top 3 masaje de toamnă: ritualuri care încălzesc, repară și echilibrează corpul

— Frumusete, Noutati —

Plimbarea care activează circulația și aduce ușurință în corp

September 1, 2026
Plimbarea care activează circulația și aduce ușurință în corp

O plimbare lentă, făcută cu atenție la respirație și la ritmul pașilor, poate deveni un ritual simplu de wellness. Este un moment doar al tău, în care mișcarea fluidă a corpului susține circulația naturală a lichidelor și aduce acea senzație de ușurință pe care o asociem adesea cu tratamentele de spa. De ce funcționează?       … Read More Plimbarea care activează circulația și aduce ușurință în corp

— Noutati, Sanatate —

Alergiile de sfârșit de vară și început de toamnă: respirație mai ușoară la Sovata

August 27, 2026
Alergiile de sfârșit de vară și început de toamnă: respirație mai ușoară la Sovata

 Sfârșitul verii are un farmec aparte, dar pentru multe persoane este și momentul în care respirația devine mai grea, ochii mai iritați, iar oboseala se instalează fără un motiv clar. Deși suntem obișnuiți să asociem alergiile cu primăvara, adevărul este că august, septembrie și chiar începutul lui octombrie sunt luni în care simptomele alergice se… Read More Alergiile de sfârșit de vară și început de toamnă: respirație mai ușoară la Sovata

— Noutati, Sanatate —

Drenajul limfatic manual: ritualul care repornește circulația și redefinește starea de bine

August 5, 2026
Drenajul limfatic manual: ritualul care repornește circulația și redefinește starea de bine

Drenajul limfatic manual este o tehnică de masaj blândă, care stimulează circulația limfei și ajută organismul să elimine excesul de lichide. Rezultatul se simte imediat: picioare mai ușoare, abdomen mai puțin balonat și o stare generală de relaxare. Iată cum funcționează drenajul limfatic manual, ce beneficii are pe fiecare zonă a corpului și când e… Read More Drenajul limfatic manual: ritualul care repornește circulația și redefinește starea de bine

— Noutati, Wellness —

Ritualul de contrast pe care natura l-a lansat cu mult înaintea trendurilor

July 31, 2026
Ritualul de contrast pe care natura l-a lansat cu mult înaintea trendurilor

Sunt locuri a căror magie stă chiar în firea lor naturală, iar Lacul Ursu din Sovata este unul dintre ele. Vara, sub soarele blând al Transilvaniei, apa lui ascunde un secret pe care puține femei îl cunosc: sub o suprafață răcoroasă, ca o batistă de mătase întinsă peste lac, se află un strat de apă… Read More Ritualul de contrast pe care natura l-a lansat cu mult înaintea trendurilor

— Noutati, Sanatate —

Picioare grele vara? Cauze și soluții rapide pentru senzația de greutate

July 21, 2026
Picioare grele vara? Cauze și soluții rapide pentru senzația de greutate

Picioare grele, dureri apărute pe parcursul zilei, crampe nocturne? Vara amplifică aceste simptome, mai ales când temperaturile cresc și circulația încetinește. Partea bună: câteva gesturi simple — dușuri reci, mișcare, ridicarea picioarelor și produse specifice — pot aduce o ușurare rapidă. De ce dor picioarele vara?        Senzația de picioare grele este frecventă vara, mai… Read More Picioare grele vara? Cauze și soluții rapide pentru senzația de greutate

— Noutati, Sanatate —

Scrubul corporal: ritualul care transformă îngrijirea corpului

June 30, 2026
Scrubul corporal: ritualul care transformă îngrijirea corpului

E vară, iar petrecerile au luat deja startul. Sezonul acesta arată însă diferit pentru Generația Z. În locul nopților obositoare, tinerii aleg ritualuri care îi reconectează cu propriul corp, iar îngrijirea pielii devine noua lor formă de celebrare. Iar această schimbare readuce în prim‑plan un gest trecut prea ușor cu vederea: scrubul corporal.        Între… Read More Scrubul corporal: ritualul care transformă îngrijirea corpului

— Noutati, Sanatate —

Puterea nămolului: ritualul anticelulitic care transformă pielea

June 23, 2026
Puterea nămolului: ritualul anticelulitic care transformă pielea

Nămolul anticelulitic este unul dintre ritualurile corporale care îmbină tradiția cu rezultate vizibile. Acționează pe trei direcții: microcirculație, drenajul lichidelor și tonusul pielii. Iată de ce funcționează nămolul anticelulitic, ce ingrediente contează și cum îl aplici acasă pentru efect maxim. Pe scurt: argilele și algele stimulează circulația și metabolismul pielii; pelicula caldă crește absorbția ingredientelor… Read More Puterea nămolului: ritualul anticelulitic care transformă pielea

— Evenimente, Noutati, Sanatate —

Pe 26 iunie, vara începe la Sovata cu muzică pe malul Lacului Ursu

June 19, 2026
Pe 26 iunie, vara începe la Sovata cu muzică pe malul Lacului Ursu

Pe 26 iunie, vara se instalează oficial la Sovata, odată cu deschiderea ștrandului Lacul Ursu. Și pentru că un început de sezon merită marcat cum se cuvine, pe pontonul lacului va răsuna muzica Filarmonicii de Stat Târgu Mureș, alături de soliști de primă clasă – o seară deschisă turiștilor și localnicilor deopotrivă. Pe 26 iunie,… Read More Pe 26 iunie, vara începe la Sovata cu muzică pe malul Lacului Ursu

— Noutati, Sanatate —

Băile termale: ritualul care îți transformă corpul și mintea

June 4, 2026
Băile termale: ritualul care îți transformă corpul și mintea

Scufundarea în apă termală este mai mult decât un răsfăț — este un ritual de wellness cu tradiție milenară, apreciat pentru felul în care relaxează, vindecă și reechilibrează întregul organism. De la romanii care transformaseră termele într‑un adevărat centru al vieții sociale, până la culturile moderne din Japonia sau Nordul Europei, băile termale au rămas… Read More Băile termale: ritualul care îți transformă corpul și mintea

— Noutati, Sanatate —

Cele mai bune scruburi corporale cu sare de mare pentru o piele catifelată, hidratată și mătăsoasă

May 26, 2026
Cele mai bune scruburi corporale cu sare de mare pentru o piele catifelată, hidratată și mătăsoasă

Un scrub cu sare de mare face mai mult decât să exfolieze. Sarea are efect drenant, detoxifiant și remineralizant, iar masajul activează microcirculația. Rezultatul este o piele netedă, luminoasă, mai fermă și mai elastică. Iată cum funcționează scrubul cu sare, ce tipuri există și cum îl folosești pentru efect maxim. Pe scurt: sarea atrage lichidele… Read More Cele mai bune scruburi corporale cu sare de mare pentru o piele catifelată, hidratată și mătăsoasă

— Noutati, Wellness —

Băile în apă sărată, noul detox pentru corpul obosit de ritmul zilnic

May 19, 2026
Băile în apă sărată, noul detox pentru corpul obosit de ritmul zilnic

Există vacanțe din care te întorci odihnită. Și există locuri din care pleci simțind că organismul tău a resetat complet ritmul. Sovata face parte din a doua categorie. Între păduri spectaculoase, aer curat și apa sărată a singurului lac helioterm din Europa, wellness-ul capătă aici o dimensiune profundă: corpul se relaxează, inflamația se reduce, pielea… Read More Băile în apă sărată, noul detox pentru corpul obosit de ritmul zilnic

— Noutati —

Miracle Touch: drenajul limfatic care redefinește corpul și liniștește mintea

April 29, 2026
Miracle Touch: drenajul limfatic care redefinește corpul și liniștește mintea

O tehnică de drenaj limfatic reinventată de terapeuta braziliană Renata França a pornit dintr-un spa de lux din São Paulo și a ajuns să devină un protocol de remodelare corporală recunoscut la nivel global. Creatoarea sa și-a construit parcursul de la zero, transformând masajul într-o experiență capabilă să ofere rezultate vizibile încă de la prima… Read More Miracle Touch: drenajul limfatic care redefinește corpul și liniștește mintea