Întrebarea de pe buzele tuturor este „Cum să obținem greutatea dorită fără să ne restricționăm drastic numărul de calorii?” Nutriţioniştii vin cu răspunsul: „Mâncând inteligent.” Ce înseamnă asta? Consumând alimente cu calorii bune. Da, da, există și calorii bune pe lângă cele infame. Ce trebuie să știm e că nu toate caloriile sunt la fel.… Read More Cum să slăbești fără să te înfometezi?
sănătos și fă mișcare!”. Ușor de zis, greu de făcut. De la vârsta adolescenței până la maturitate mai toți am trecut prin această fază, nu-i așa? Surpriza este, însă, că ceea ce punem în farfurie contează mult mai mult decât sportul. Pierderea în greutate înseamnă dietă într-o proporție de 75%, doar diferența de 25% datorându-se… Read More Ce să crezi?! Fulgii de ovăz te ajută să slăbești mai mult decât mersul la sală!
Sarbatorile de iarna au trecut, un nou an a inceput, iar noi am ramas cu multe amintiri frumoase, dar si cu o silueta nu la fel de supla si zvelta ca inainte. Vacanta din timpul iernii ne permite sa fim mult mai indulgenti atat cu cei din jur, dar si cu noi insine. Pentru cateva… Read More Cum sa iti revii in forma dupa sarbatori in cel mai scurt timp
Fie cã vrei să topeşti depozitele de grăsimi, că îţi doreşti să scapi de câteva kilograme rebele ori ţi-ai propus un program de detoxifiere, acum poți alege unul dintre suplimente alimentare pe bază de plante de la Gerlinéa. Acestea sunt soluţii de slăbit naturale, din plante, dovedite clinic drept eficiente în lupta cu toxinele sau… Read More CONCENTRATE DE PLANTE GERLINÉA
Ai fost la shopping si te-ai intors dezamagita pentru ca niciuna dintre rochitele pe care le-ai probat nu-ti veneau bine? Te-ai saturat de colaceii de pe abdomen si de grasimea de pe picioare? Visezi la ziua in care o sa imbraci o rochie rosie, decoltata si mulata, iar toata lumea se va uita dupa… Read More Cum sa slabesti rapid si sanatos mancand supa si peste
Un studiu recent realizat de Gerlinéa, gama de produse specializatã în managementul greutãţii corporale, confirmã: indiferent de greutate sau de tipul de siluetã, aproape fiecare dintre noi işi doreşte sã fie mai slabã, la un moment dat. Astfel, studiul realizat la nivel naţional în rândul a peste 4500 de femei în perioada mai-iunie aratã cã… Read More 5 sfaturi de care să ţii cont atunci când vrei să slăbești