Daca doriti sa deveniti mamica, trebuie sa va asigurati ca ii furnizati organismului toti nutrientii de care are nevoie pentru o sarcina usoara, fara complicatii, pentru a avea un bebelus perfect sanatos. Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru dezvoltarea armonioasa a copilului iar un aport insuficient al acestora poate afecta evolutia sarcinii. Chiar daca aveti… Read More Vitaminele necesare in timpul sarcinii
Daca va doriti sa ramaneti insarcinata si va intrebati cum puteti creste sansele de conceptie, nu trebuie decat sa faceti cateva schimbari simple, dar cu un impact major asupra fertilitatii. Sansele de a ramane insarcinata sunt mai mari daca adoptati un regim alimentar echilibrat. O dieta diversificata, care include alimente bogate in vitamine si minerale,… Read More Cele mai simple metode de stimulare a fertilitatii
Daca ati amanat decizia de a avea un copil, iar acum va aflati in jurul varstei de 35 ani, va intrebati probabil care mai sunt sansele de a ramane insarcinata. Fertilitatea femeilor atinge apogeul intre 20 si 30 ani, dupa care incepe sa scada. Dupa aceasta varsta creste si frecventa problemelor prezente in timpul… Read More Sarcina dupa 35 de ani
Ce mamica nu isi doreste un copil sanatos? In timp ce majoritatea femeilor se informeaza despre ce trebuie sa faca pe perioada sarcinii, foarte puține femei iau in calcul perioada de preconceptie. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteti face pentru a favoriza nasterea unui copil sanatos si voinic, prevenind aparitia anumitor… Read More Secretul unei sarcini sanatoase
Sarcina poate fi considerata o perioada in care femeia creste in greutate din cauza schimbarilor hormonale, a retentiei de apa, a lipsei activitatii fizice, dar si a stilului alimentar. In acest context, multe dintre viitoarele mamici se intreaba daca ar trebui adoptata o dieta sau daca este recomandat sa ia vitamine in timpul sarcinii. Daca… Read More Lupta cu kilogramele in timpul sarcinii
Atunci cand va doriti un copil, este important sa alegeti momentul sarcinii si sa nu lasati nimic la voia intamplarii. Primul pas este sa va asigurati ca starea dumneavoastra de sanatate este optima. Faceti o programare la medic pentru a afla daca aveti anumite probleme de sanatate, care v-ar putea scadea sansele de a ramane… Read More Care este cel mai bun moment pentru a ramane insarcinata?