Atenția conștientă (mindfulness), este o stare care ne permite să trăim clar și calm în prezent, conferind un nivel ridicat de conștientizare corpului, minții și sufletului nostru. Mindfulness este și o tehnică de meditaţie, cu un impact pozitiv asupra stării de sănătate. Ea reduce stresul, şi, implicit, bolile provocate de acesta.             Odată stabilite aceste… Read More Mindfulness Training – Conștientizare intensă pentru o stare de fericire sporită