Tag: pilates

— Noutati, Sanatate —

10 alimente și obiceiuri la care trebuie să renunți dacă vrei să slăbești sănătos. Află care sunt acestea de la Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates

February 4, 2025

Postul intermitent, postul cu apă, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta keto, Rina și multe altele sunt diete cunoscute sunt testate de către persoanele care se luptă cu greutatea. Aproape zilnic apar noi diete și planuri alimentare care promit o slăbire rapidă, ușoară într-un mod magic. Din păcate a slăbi sănătos și menținerea greutății… Read More 10 alimente și obiceiuri la care trebuie să renunți dacă vrei să slăbești sănătos. Află care sunt acestea de la Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates

— Noutati, Sanatate, Wellness —

Mindfulness Training – Conștientizare intensă pentru o stare de fericire sporită

September 19, 2019

Atenția conștientă (mindfulness), este o stare care ne permite să trăim clar și calm în prezent, conferind un nivel ridicat de conștientizare corpului, minții și sufletului nostru. Mindfulness este și o tehnică de meditaţie, cu un impact pozitiv asupra stării de sănătate. Ea reduce stresul, şi, implicit, bolile provocate de acesta.             Odată stabilite aceste… Read More Mindfulness Training – Conștientizare intensă pentru o stare de fericire sporită