Omega 3 sunt așa-numitele grăsimi bune care nu pot lipsi în dieta noastră. Ce alimente care conțin Omega 3 cunoști? Omega 3, împreună cu Omega 6, sunt acizi grași esențiali care trebuie luați din alimente, deoarece corpul nostru nu este în măsură să-i sintetizeze. Omega 3 sunt esențiale pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Este vorba despre… Read More Cele mai bogate alimente în Omega 3