Privind înapoi spre anul 2020, ne amintim cum au evoluat activitățile noastre de rutină pentru a ne adapta la noul normal, în special în ceea ce privește programul de fitness. Pentru că sălile de sport au fost închise, ne-am îndreptat spre sesiuni de workout online, am optat pentru exercițiile fizice în casă și am redefinit… Read More Tendințe în fitness care vor contura anul 2021
Descoperă Intense Fitness, un program de fitness revolutionar și dă startul unei provocări care te va reinventa! Participă la antrenamente cu eficiență dovedită, un plan de nutriție personalizat și o comunitate de care te vei atașa instant! Alexandru Valah, master trainer și owner Intense Fitness, alături de echipa sa de antrenori, te ajută să înțelegi… Read More Intense Fitness – depășește-ți limitele și devino cea mai bună versiune a ta
Mergi la sala, te misti, tii un oaresce regim si, totusi, coapsele tale sunt inca imense. Groase. Asaltate de celulita. Si foooarte departe de dimensiunea pe care ti-o doresti. Ai facut extensii, bicicleta, genoflexiuni, sarituri. Cate? Nici tu nu mai stii. Si, totusi, oricat te-ai stradui, coapsele tale nu se nici prea ferme si nici… Read More 7 motive pentru care ai inca picioarele groase