Ai auzit de post? Sau mai corect spus, ai auzit de dieta 5:2. E interesanta, diferita, altfel. Si, chiar am vazut oameni la care functioneaza. Care au slabit mai bine de 20 de kilograme. Hai sa vedem cum suna si ce e de capul ei. Dieta 5:2 este o dieta care impune o singura limita:… Read More 5 zile de rasfat
Stim ca iti doresti o dieta sanatoasa, care sa iti mentina tonusul si silueta! Pestele, alternativa ideala la alte tipuri de carne, ne ajuta sa atingem aceste obiective, asigurandu-ne o alimentatie echilibrata din punct de vedere nutritional. Sursa excelenta de proteine de calitate, acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6, proteine, vitamine (A, B12, D, E)… Read More Consumul de peste, cel mai sanatos obicei alimentar
Mergi la sala, te misti, tii un oaresce regim si, totusi, coapsele tale sunt inca imense. Groase. Asaltate de celulita. Si foooarte departe de dimensiunea pe care ti-o doresti. Ai facut extensii, bicicleta, genoflexiuni, sarituri. Cate? Nici tu nu mai stii. Si, totusi, oricat te-ai stradui, coapsele tale nu se nici prea ferme si nici… Read More 7 motive pentru care ai inca picioarele groase