De ce este tonul una dintre speciile de pește aflate în topul preferințelor noastre? O dată pentru că are carnea gustoasă. Apoi pentru că nu conține oase mici, ceea ce reprezintă un important criteriu pentru consumatori. Dar despre ton se poate vorbi de bine și din punct de vedere nutrițional. În caz că nu știați,… Read More Tonul și quinoa, combinația de toată admirația
Când vrei să mănânci peşte și nu mai știi ce să alegi, ia în calcul sardinele. Deși de dimensiuni reduse, sardinele joacă un rol uriaș în ecosistemele marine. Ele sunt hrana giganților oceanelor – balene, foci, rechini – și, totodată, o sursă vitală de proteine sănătoase pentru oameni. Dacă încă nu ți-ai delectat papilele gustative… Read More Super-peşte pentru super-sănătate
Ce tip de carne poate fi consumat cu ușurință indiferent de sezon, fiind un aliat de încredere în dietele sau regimurile alimentare? Ai ghicit, este vorba despre peşte! Prietenii acvatici reprezintă o sursă unică de micronutrienţi și acizi grași omega-3 și au un conținut ridicat de proteine. Căci comparând sardina cu carnea de vită, a… Read More Beneficii pentru sănătate la o conservă distanță
Destul cu melancolia de dupa vacanta. Am venit cu vesti bune, tocmai de la Chef Liviu Balint, ambasadorul Podravka si finalistul cunoscutului show MasterChef. Astazi, Chef Liviu Balint te invata sa prepari trei retete delicioase cu sprot, in mai putin de 5 minute. Suna bine? Pentru ca n-ai mereu timp sa stai la gatit, pentru… Read More Fa-ti temele, afla cateva retete delicioase numai bune de luat chiar si la scoala!
E o mare satisfactie sa vina toamna si sa inceapa cu ea si vremea culesului. Dar nu tot ce culegi poate fi pastrat proaspat in timp, asa ca acum e si vremea in care pivnitele se umplu cu conserve de fructe, legume și, de ce nu, carne. Ce recomanda conservele de peste? Cel mai bine… Read More Conservarea intre mit si adevar
Sunt momente in care ai nevoie sa fii inventiv si rapid pentru a-ti rasfata familia si prietenii cu o masa sanatoasa si hranitoare. Conservele iti vor fi mereu la indemana in astfel de momente, putand pregati cu usurinta bruschete, salate, paste sau sandvisuri din continutul acestora. Conservele de peste EVA nu sunt doar preparate gustoase,… Read More Conserva de peste, la indemana in bucatarie si in afara ei
Stim ca iti doresti o dieta sanatoasa, care sa iti mentina tonusul si silueta! Pestele, alternativa ideala la alte tipuri de carne, ne ajuta sa atingem aceste obiective, asigurandu-ne o alimentatie echilibrata din punct de vedere nutritional. Sursa excelenta de proteine de calitate, acizi grasi esentiali omega-3 si omega-6, proteine, vitamine (A, B12, D, E)… Read More Consumul de peste, cel mai sanatos obicei alimentar